腰痛を根本改善したいなら吹田市の整体院凛-Rin-

【坐骨神経痛】あなたはココの筋肉が原因で痛みがでているかもしれません！

こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   本日は坐骨神経痛の方のほとんどが固くなっている筋肉 あしの内ももの筋肉【内転筋】のストレッチをお伝えします！

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【脚やせしたい方は見てください！】腰痛や坐骨神経痛の方にも必見ストレッチ&エクササイズ

こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   本日は ・ふとももだけが太くなる ・股関節がガチガチ ・腰痛や坐骨神経痛   こ

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【寝る前腰痛予防ルーティーン】

こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   本日は 寝たままできる腰痛予防ストレッチです！ 朝に、快適な状態で起き その後もスッキリ動ける身体を作

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【座っている時に腰が痛くなる】解消エクササイズ

  こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪     朝・夜は寒くなってきましたね🥹   下半身や腸を冷やさない

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『正しい立ち方とは』

皆さんは痛みの出にくい立ち方できていますか？   こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   寒暖差が激しい今日この頃ですが 体調崩され

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【カラダを起こす時に痛い！】

こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   本日は 📍中腰の姿勢 📍しゃがみ込みの姿勢 そこからの【立ち上がり】   その際

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【しゃがみ込みからの立ち上がり】

  そんな腰痛で悩んでいる方はぜひ   こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   本日は 📍しゃがみ込みからの立ち上が

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【腰椎椎間板ヘルニア】

    こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   私の住んでる地域では 台風の被害も少なく、少し安心しました。 &nb

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