腰痛を根本改善したいなら吹田市の整体院凛-Rin-

090-6553-1104

【完全予約制】9時〜20時(不定休)

腰椎分離症の記事一覧

2025/01/15(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛

【正月ぼけ】から脱出!簡単エクササイズ3選!

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   本日1月15日は『小正月』 新年のお正月も締めくくり。ということで 皆さまにおかれましても、お仕事が始まったり、お子様の学校が始まったりと い

続きはこちら

 

2025/01/08(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛

【歩いている時の腰痛】ココの筋肉を鍛えて!

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   皆様、お仕事も始まってきた頃でしょうか? 今年も素敵な1年になるよう 健康資産をどんどん貯めていきましょう!   本日は

続きはこちら

 

2025/01/01(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛

【猫背が気になる方へ】姿勢がキレイになる簡単ストレッチ

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪ 新年明けましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします!   本日の動画は ・猫背 ・姿勢をキレイにしたい そんな方にぜ

続きはこちら

 

2024/12/11(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【坐骨神経痛】あなたはココの筋肉が原因で痛みがでているかもしれません!

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   本日は坐骨神経痛の方のほとんどが固くなっている筋肉 あしの内ももの筋肉【内転筋】のストレッチをお伝えします!   クリックして動画を

続きはこちら

 

2024/11/27(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【寝る前腰痛予防ルーティーン】

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   本日は 寝たままできる腰痛予防ストレッチです! 朝に、快適な状態で起き その後もスッキリ動ける身体を作っていきましょう  

続きはこちら

 

2024/11/06(水)  坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【座っている時に腰が痛くなる】解消エクササイズ

  こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪     朝・夜は寒くなってきましたね🥹   下半身や腸を冷やさないように 足首を温めたり 白湯

続きはこちら

 

2024/10/27(日)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症

『正しい立ち方とは』

皆さんは痛みの出にくい立ち方できていますか?   こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   寒暖差が激しい今日この頃ですが 体調崩されていませんでしょうか?  

続きはこちら

 

2024/08/21(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛

【寝ているときにひどくなる腰痛!】

  こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   朝晩はすこーしだけ暑さがましになってきましたね😭   江坂では、ツクツクボウシが鳴き始めましたよ。 暦の上では『

続きはこちら