【腰痛対策】寝転がりながらテニスボールで簡単にできる！

こんにちは！

整体院-Rin-の綿村 礼です♪

腰痛や坐骨神経痛の方は

📍テニスボールでお尻をほぐせばいい

この話はもしかすると病院や接骨院の先生に

聞いたことがあるかもしれません

ただ

❓実際にどこを押せばいいの

❓どのくらいの強さで

❓何秒するの、1日に何回すればいいの

など具体的な方法まで知らない方も

多いと思います🥲

本日は

そんな方に向けて

実際の方法や回数を解説した動画になります👍

ぜひやってみてくださいね☘️

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

〈【腰痛専門】整体院 凛-Rin- 〉

〒564-0051

大阪府吹田市豊津町12-19エタニ第一ビル505

☎TEL　090-6553-1104

公式LINEID：@868uzevf

営業時間：

9:00~20:00

定休日:不定休

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#腰椎椎間板ヘルニア

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#腰椎すべり症

#産後の腰痛

諦めないでください！

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

毎日を凛としたあなたでいるための

お手伝いがしたい。

吹田市　江坂

整体院-Rin-　院長 綿村 礼