【腰がだるい】股関節周りの筋肉の重要性！

こんにちは！

整体院-Rin-の綿村 礼です♪

 

そろそろお仕事も始まる頃でしょうか？

2026年も、腰痛に悩まれている方を

一人でも多く救えるよう、精進してまいります🔥

 

今回の年末年始は、

お休みがいつもより長い方が多かったようで

 

✅睡眠時間

✅食事時間

✅運動時間

 

など、不規則になってしまった方も多いと思います😓

 

まぁ年末年始ぐらいいいか☺️

とも思うのですが

 

その分、不規則になってしまった習慣を

ストレッチやエクササイズをして

元の状態まで戻していきましょう！！

 

本日は

【腰のだるさ】を感じたら、このストレッチをしてください✨

という動画になっています

 

ぜひご覧ください☘️

 

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

 

〈【腰痛専門】整体院 凛-Rin- 〉

〒564-0051

大阪府吹田市豊津町12-19エタニ第一ビル505

☎TEL　090-6553-1104

公式LINEID：@868uzevf

 

営業時間：

9:00~20:00

 

定休日:不定休

 

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#坐骨神経痛

#脊柱管狭窄症

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#腰椎すべり症

#産後の腰痛

 

諦めないでください！

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

 

毎日を凛としたあなたでいるための

お手伝いがしたい。

吹田市　江坂

整体院-Rin-　院長 綿村 礼