【慢性腰痛】骨盤（股関節）と胸椎の重要性

こんにちは！

整体院-Rin-の綿村 礼です♪

4月中旬になり、新年度がはじまり

少しだけ、慣れもでてきたかもしれません☘️

そんな時は少し自分にも目を向けれるタイミングかもしれません🙌

本日は骨盤（股関節）と胸椎の動きについて説明していきます!

腰痛で悩んでいる方は

ほとんど方が

骨盤（股関節）や胸椎の動きが悪いです😓

※胸椎とは肩甲骨のあたりの背骨のことです

腰椎というのは胸椎と比べて動きが少ないです🥺

※腰あたりの背骨

にも関わらず

腰椎を優位的に動かす生活習慣になってしまっています

本日の動画は

骨盤や胸椎の動く量を増やし

必要以上に、腰に負担をかけない

エクササイズ動画になります✨

ぜひ動画を見ながら一緒にやっていきましょう

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

〇長年の慢性腰痛

〇坐骨神経痛

〇脊柱管狭窄症

〇腰椎椎間板ヘルニア

〇ぎっくり腰

〇腰椎すべり症

〇産後の腰痛

諦めないでください！

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

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吹田市　江坂

整体院-Rin-　院長 綿村 礼