【座りすぎた腰痛】立ち上がる時の痛みは「横腹押し」で１発解消！

吹田市・豊中市（江坂駅周辺）で

どこに行っても治らない腰痛にお悩みの方へ。

当院は、腰痛に特化した整体を行っております。

 

本日は

長時間座っていた後の立ち上がりで腰痛。

こちらに対しての対処法をお伝えします✨

 

✅お腹を押す

✅大きく呼吸

コレをするだけです👍

 

✅いつもより長く運転していた

✅どうしても座り続けないといけない仕事だった

✅新幹線に3時間座っていた

 

普段は、

こまめにストレッチしたり

立ち上がって動いたり気をつかっているが

どうしても座り続けないといけないシーン

 

あなたも経験があるかと思います😭

 

長時間同じ姿勢をしていると

どうしても痛みがでてきてしまう😢

 

そんな時は

立ち上がる前にこの運動をしてから

立ってみてくださいね✨

 

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

 

〈【腰痛専門】整体院 凛-Rin- 江坂院 〉

〒564-0051

大阪府吹田市豊津町12-19エタニ第一ビル505

☎TEL　090-6553-1104

公式LINEID：@868uzevf

 

営業時間：

9:00~20:00

 

定休日:不定休

 

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#腰椎椎間板ヘルニア

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#腰椎すべり症

#産後の腰痛

 

諦めないでください！

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

 

毎日を凛としたあなたでいるための

お手伝いがしたい。

吹田市　江坂

整体院-Rin- 江坂院

院長 綿村 礼

 

効果には個人差があります。痛みが強い場合は、まず医療機関の受診をお勧めします。