【反り腰さん必見】放っておくと危険！？今すぐやってほしいストレッチ

こんにちは！

整体院-Rin-の綿村 礼です♪

 

本日の記事は

【反り腰】についてのお話しです☘️

 

・治療院で反り腰と言われたことがある

・自分で反り腰だと思っている

 

「反り腰」を治したいんです😓

という訴えで来られる患者様は、かなり多いです。

 

正直にお伝えすると

そんな簡単に反り腰は改善できないのですが

ただ、これを知っているか知らないかで

今後の皆様のお身体の状態は、かなり変わってくると思います！

 

ぜひご覧ください🙌

 

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

 

少し話しは変わりますが

連日、熱中症警戒アラートが各地で出ていています😭

 

外出時は、日傘や帽子で特に頭部を守り

水分補給は必ずこまめにするようにしてください！！

 

カラダを冷やすために冷却グッズなどもありますが

あまり急激にカラダを冷やしても、血管が収縮し

余計に血流が悪くなり、カラダの熱を外に出しづらくなるので

そこは注意してください🙏

 

手のひらや足の裏は、

カラダの熱を外に逃がしてくれる血管が多いので

・靴下を脱ぐ

・ひんやりするコップや、ペットボトルを握る

 

などもいいと思います🤲

厳しい暑さが続くと思われますが

【今、自分でできること】はたくさんあります！

 

本日も最後ま読んでいただき

ありがとうございました✨

 

 

〇長年の慢性腰痛

〇坐骨神経痛

〇脊柱管狭窄症

〇腰椎椎間板ヘルニア

〇ぎっくり腰

〇腰椎すべり症

〇産後の腰痛

 

諦めないでください！

 

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

 

ご予約は

☎TEL　090-6553-1104

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毎日を凛としたあなたでいるための

お手伝いがしたい。

吹田市　江坂

整体院-Rin-　院長 綿村 礼