【初心者さん向け】インナーマッスルを鍛えよう！！

こんにちは！

整体院-Rin-の綿村 礼です♪

日が暮れるのが早くなってきましたね🌙
暗くなるのが早いと、なんだか少し寂しい気持ちになってしまうのは私だけでしょうか？🥲

実は、日照時間が短くなると日を浴びる時間も減るため、
交感神経の働きがやや低下して

「なんとなくやる気が出ない…」と感じることが増えるんです💭

そんな時こそ、軽く身体を動かしてスイッチを入れてあげましょう🙌✨

本日は【インナーマッスル】の運動をご紹介します！
どれも簡単にできるものばかりなので、朝の1分だけでもOK。
少しずつ始めてみてくださいね😊🌱

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

〈【腰痛専門】整体院 凛-Rin- 〉

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☎TEL　090-6553-1104

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諦めないでください！

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

毎日を凛としたあなたでいるための

お手伝いがしたい。

吹田市　江坂

整体院-Rin-　院長 綿村 礼