【中腰の姿勢】で腰痛

こんにちは！

整体院-Rin-の綿村 礼です♪

🍂 早いものでもう9月ですね！
朝や夕方は少し暑さも和らいできましたが、日中はまだまだ残暑が続きますね🥵
体調管理には十分お気をつけください。

今日は 「中腰姿勢で腰が痛くなる方」 に向けた動画です！

• 介護職で人を支える方 
• 建設業で作業をされる方 
• 小さなお子さんを抱える育児中の方 

などなど、日常の中で中腰になる場面はたくさんあります。

実はこの「中腰姿勢」、腰にかなり大きな負担をかけています。
支える筋肉が少ないと、さらに痛みにつながりやすいです😓

ですが
✅ 動かし方を工夫する
✅ エクササイズを習慣にする

この2つを意識することで、痛みを軽減し、さらには 痛みゼロを目指すことも可能 です！

ぜひ、今日ご紹介するエクササイズを継続して取り入れてみてください💪

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

〇長年の慢性腰痛

〇坐骨神経痛

〇脊柱管狭窄症

〇腰椎椎間板ヘルニア

〇ぎっくり腰

〇腰椎すべり症

〇産後の腰痛

諦めないでください！

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

ご予約は

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吹田市　江坂

整体院-Rin-　院長 綿村 礼