腰痛を根本改善したいなら吹田市の整体院凛-Rin-

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院長ブログの記事一覧

2025/09/10(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【こむら返り】寝る前にこれをやって予防しましょう!

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   😭「毎朝、足がつってしまい悶絶しながら起きてます」   先日、ご来院いただいた患者様から こんなご相談を受けました。 &nbs

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2025/09/03(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【中腰の姿勢】で腰痛

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   🍂 早いものでもう9月ですね! 朝や夕方は少し暑さも和らいできましたが、日中はまだまだ残暑が続きますね🥵 体調管理には十分お気をつけください。 今

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2025/08/27(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【腰椎椎間板ヘルニア】このストレッチで、腰の痛みを解消していきましょう!

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   8月も終盤にさしかかってきましたね☘️ お子様の学校も始まってきた頃でしょうか? まだまだ残暑が続きますので 水分・睡眠をしっかり取って体調を整え

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2025/08/20(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【それが良い姿勢と思っていませんか?】

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   お盆休みも終わり、お仕事再開した方も多いのではないでしょうか😂   まだまだ暑い日が続きますし、 いつものサイクルに戻していくには

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2025/08/13(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【1日たった3分】腰が軽くなるルーティン教えます!

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   お盆休みに入り、ご実家でゆっくり 過ごされている方もいらっしゃるでしょうか?   またはご家族の方が帰って来られ 【いつもより

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2025/08/06(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【ビールやコーヒーは水分補給になるのか】

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   ビールが美味しい季節になってきましたね〜🍺   本日は、患者様からいただいた質問に答えていきます!   🧐「ビールや

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2025/07/30(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【坐骨神経痛ストレッチ3選】

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   最近はあちらこちらで お神輿の練習をしている様子が見られます✨   笛や太鼓の音が聞こえてくると、 「ああ、もうお祭りの時期だな〜

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2025/07/23(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【股関節の痛み】にはココを押して動かす!

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   7月も後半にさしかかり、お子様がおられる方々は 夏休みが始まったころでしょうか🍉   夏もいよいよ本番!という頃で 引き続き、

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