2025/07/09(水)
【反り腰さん必見】放っておくと危険!?今すぐやってほしいストレッチ
ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
こんにちは!
整体院-Rin-の綿村 礼です♪
本日の記事は
【反り腰】についてのお話しです☘️
・治療院で反り腰と言われたことがある
・自分で反り腰だと思っている
「反り腰」を治したいんです😓
という訴えで来られる患者様は、かなり多いです。
正直にお伝えすると
そんな簡単に反り腰は改善できないのですが
ただ、これを知っているか知らないかで
今後の皆様のお身体の状態は、かなり変わってくると思います!
ぜひご覧ください🙌
クリックして動画をみる🙌
↓↓↓
少し話しは変わりますが
連日、熱中症警戒アラートが各地で出ていています😭
外出時は、日傘や帽子で特に頭部を守り
水分補給は必ずこまめにするようにしてください!!
カラダを冷やすために冷却グッズなどもありますが
あまり急激にカラダを冷やしても、血管が収縮し
余計に血流が悪くなり、カラダの熱を外に出しづらくなるので
そこは注意してください🙏
手のひらや足の裏は、
カラダの熱を外に逃がしてくれる血管が多いので
・靴下を脱ぐ
・ひんやりするコップや、ペットボトルを握る
などもいいと思います🤲
厳しい暑さが続くと思われますが
【今、自分でできること】はたくさんあります!
本日も最後ま読んでいただき
ありがとうございました✨
〇長年の慢性腰痛
〇坐骨神経痛
〇脊柱管狭窄症
〇腰椎椎間板ヘルニア
〇ぎっくり腰
〇腰椎すべり症
〇産後の腰痛
諦めないでください!
当院で
あなたの本当の腰痛の原因
一緒に見つけましょう!!
ご予約は
☎TEL 090-6553-1104
または
📩公式LINE
LINEID:@868uzevf
までご連絡ください♪
毎日を凛としたあなたでいるための
お手伝いがしたい。
吹田市 江坂
整体院-Rin- 院長 綿村 礼
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