腰が痛い人はまずお腹を押してください【10秒セルフケア】

吹田市・豊中市（江坂駅周辺）で

どこに行っても治らない腰痛にお悩みの方へ。

当院は、腰痛に特化した整体を行っております。

腰が痛いからといって
腰ばかり揉んでいませんか？🤔

実は、お腹の硬さが関係していることもあります💡

お腹が硬くなると
身体が前に引っ張られやすくなり
その姿勢を支えるために
腰や背中の筋肉が頑張り続ける状態に💦

✔ 座っていると腰が痛くなる
✔ 立ち上がる時に腰が痛い
✔ 腰や背中がガチガチに張る

そんな方はぜひ試してみてください😊

【やり方】
①親指をウエストに引っかける
②残りの指でおへその近くをつかむ
③ぐっと押して10秒キープ

片手で力が入りにくい方は
反対の手で補助してOK🙆‍♀️

まずは無理のない範囲で
左右10秒ずつやってみましょう✨

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

〈【腰痛専門】整体院 凛-Rin- 江坂院 〉

〒564-0051

大阪府吹田市豊津町12-19エタニ第一ビル505

☎TEL　090-6553-1104

公式LINEID：@868uzevf

営業時間：

9:00~20:00

定休日:不定休

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諦めないでください！

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

毎日を凛としたあなたでいるための

お手伝いがしたい。

吹田市　江坂

整体院-Rin- 江坂院

院長 綿村 礼

効果には個人差があります。痛みが強い場合は、まず医療機関の受診をお勧めします。