【解説付き】背中の硬さはマッサージではなく、このエクササイズ！

吹田市・豊中市（江坂駅周辺）で

どこに行っても治らない腰痛にお悩みの方へ。

当院は、腰痛に特化した整体を行っております。

「背中が硬いですね😣」

そう言われて、背中ばかりマッサージしていませんか？

実は、背中がガチガチになる原因は
背中そのものだけとは限りません☝️

肩甲骨や腕が前や外側へ流れてしまうと、
背中の筋肉は常に引っ張られた状態になります💦

そのため、
硬くなった場所をマッサージするだけではなく

✅ 肩甲骨を内側へ
✅ 腕を少し後ろへ

この位置に戻してあげることも大切です✨

姿勢が整うことで、
背中の皮膚や筋肉に自然なたわみが生まれ
背中の張りが楽になることがあります😊

「マッサージしてもすぐ戻る…🤔」
そんな方は一度試してみてください👍

今回ご紹介したエクササイズは、
前回の動画で詳しく解説しています🎥

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

〈【腰痛専門】整体院 凛-Rin- 江坂院 〉

〒564-0051

大阪府吹田市豊津町12-19エタニ第一ビル505

☎TEL　090-6553-1104

公式LINEID：@868uzevf

営業時間：

9:00~20:00

定休日:不定休

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諦めないでください！

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

毎日を凛としたあなたでいるための

お手伝いがしたい。

吹田市　江坂

整体院-Rin- 江坂院

院長 綿村 礼

効果には個人差があります。痛みが強い場合は、まず医療機関の受診をお勧めします。