あなたの腰痛が慢性化しているのは、ふくらはぎの硬さが原因かもしれません。

吹田市・豊中市（江坂駅周辺）で

どこに行っても治らない腰痛にお悩みの方へ。

当院は、腰痛に特化した整体を行っております。

身体が硬すぎて
「ストレッチなんて無理…😢」

今回は
ふくらはぎと足裏を使って
腰への負担を減らしていきましょう！

ふくらはぎの真ん中あたりを
両手でガシッとつかみます！

そのまま親指を使って
前後方向に10秒マッサージ✨

次は足裏👣

足の中指から踵へ向かって
踵の少し手前あたりを
10秒間ゆっくり押していきましょう！

これをやった後に…

✅ 腰が軽い
✅ 腰痛が少しラク

こんな変化がある方は
ふくらはぎや足裏の硬さが
腰に負担をかけている可能性があります⚠️

身体が硬い方ほど
「伸ばす」より
まずは「ゆるめる」が大切なこともあります😊

まずは
1日2回・1週間を目安に
無理せず続けてみてください🔥

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

〈【腰痛専門】整体院 凛-Rin- 江坂院 〉

〒564-0051

大阪府吹田市豊津町12-19エタニ第一ビル505

☎TEL　090-6553-1104

公式LINEID：@868uzevf

営業時間：

9:00~20:00

定休日:不定休

#腰痛

#坐骨神経痛

#脊柱管狭窄症

#腰椎椎間板ヘルニア

#ぎっくり腰

#腰椎すべり症

#産後の腰痛

諦めないでください！

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

毎日を凛としたあなたでいるための

お手伝いがしたい。

吹田市　江坂

整体院-Rin- 江坂院

院長 綿村 礼

効果には個人差があります。痛みが強い場合は、まず医療機関の受診をお勧めします。