2025/12/28(日) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
【お尻ストレッチ】ココの硬さを取り、あなたの腰痛を撃退してください！
こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪ 今年もあと４日✨ 年末の大掃除など、忙しくされている頃でしょうか？？ 帰省も始まり、車や新幹線で座っている時間が長く 腰が
2025/12/24(水) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪ 本日は、寝ると片方または両方ともかなり外をむいてしまう その解消方法についてお伝えしていきます👍 なぜダメなのか？？ ✅骨
2025/12/21(日) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
【右腰痛】【股関節痛】ふともも内側の筋肉を緩めて、痛み改善ストレッチ！
こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪ 今回は ”右の腰だけが痛い” そんな方にぜひ試してみてほしいストレッチとなります🙌 ✅生活の中でのクセ 思ってもない
2025/12/17(水) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
【反り腰】【肩こり】肩甲骨まわりの筋肉を刺激して、あなたの悩みを解決しましょう！
こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪ 12月も後半に差し掛かってきましたね😳 お身体の調子を整えて いい年末を送れるよう、一緒にエクササイズやっていきましょう🔥
2025/12/14(日) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪ 腰痛や坐骨神経痛の方は 📍テニスボールでお尻をほぐせばいい この話はもしかすると病院や接骨院の先生に 聞いたことがあるかもしれません &
2025/12/10(水) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
【太もも前側・外側の筋肉】がパンパンな理由と解消方法をお伝えします。
こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪ 当院に来られる患者さまから よく聞かれる質問です🤔 「ふとももが太いけど、痩せない」 「歩いていると、すぐ太ももが疲れる」
2025/12/07(日) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪ 突然ですが、みなさん 寒くなってくると、美味しいものが増えますよね🤣 気がついたら あ…体重がやばい… なんてこともあるかもしれません😭
2025/12/03(水) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
こんにちは！ 整体院-Rin-の綿村 礼です♪ 12月に入りましたね☃️ 今年も残り１ヶ月!! 寒さに負けず、今月も 皆様の健康に役立つ情報をドンドン配信 していき
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