腰痛を根本改善したいなら吹田市の整体院凛-Rin-

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腰痛の記事一覧

2025/05/28(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【脊柱管狭窄症】足のスネに痛みや痺れがある方へのエクササイズ

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   夏が始まりそうな気候になってきましたね☀️ 当院でも、ついにエアコンを作動し始めてしまいました😂   最近の夏は ・記録的猛暑

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2025/05/21(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【ギックリ背中】そんな時はコレ!

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   最近、大阪は雨が多いですね☔   気温は暖かくなってきていますが ジメジメして 【なんかシャッキっとできない🙁】 &nb

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2025/05/14(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

この姿勢、続けるだけで腰痛対策!

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   GWも終わり、やっと通常のペースに戻ってきた頃でしょうか? 5月中盤戦🔥 頑張って乗り切って行きましょう!!   本日は

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2025/05/07(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【腰痛にはお尻】ストレッチしていこう!

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   5月に入り、清々しい日が増えてきましたね☘️   1年の中で、私は5月がいちばん好きな月です😍 ✨ 気温もちょうどいい ✨ お日様

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2025/04/30(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【立ったまま出来る腰痛対策エクササイズ】

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   毎日忙しいあなたへ🥺   本日は、家事の合間や電車の待ち時間など 立ったまま出来る腰痛改善エクササイズをお伝えしていきます!!

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2025/04/28(月)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【歩くのが遅くなってきた、、、】と感じる方はこれ!

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   最近、お客様から 【歩いていたら、人に抜かされます。どうすればいいですか?】 とご質問いただきました!   なので、この解説動

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2025/04/27(日)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【ガチガチのうちもも痩せエクササイズ!】

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   ダイエットにもかなり効果的🔥 太ももの内側に効くストレッチ&エクササイズをご紹介します!   夏に向けて、 一緒に張り切ってやって

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2025/04/26(土)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【寝る前にこれだけやって!】

こんにちは! 整体院-Rin-の綿村 礼です♪   本日は 寝る前にこれだけやって! 1日を疲れを 明日に持ち越さないために 簡単な腰痛予防ストレッチをお伝えします🔥  

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