【寝ながらできる】腰痛予防ストレッチ・エクササイズ

こんにちは！

整体院-Rin-の綿村 礼です♪

本日は
寝たままできるストレッチやエクササイズをご紹介します！

✅朝、カラダを動ける状態にする
✅1日の疲れをリセットする

どんなタイミングでやっていただいても大丈夫です☘️
大切なのは、
“運動を生活の一部にすること”です🔥

忙しい毎日を過ごされていると思います🥲
だからこそ、少しの時間でも
自分の身体に目を向けてあげてください。

これからも、皆さんが毎日を快適に過ごせるよう
しっかりサポートしていきます！！

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

〈【腰痛専門】整体院 凛-Rin- 〉

〒564-0051

大阪府吹田市豊津町12-19エタニ第一ビル505

☎TEL　090-6553-1104

公式LINEID：@868uzevf

営業時間：

9:00~20:00

定休日:不定休

#腰痛

#坐骨神経痛

#脊柱管狭窄症

#腰椎椎間板ヘルニア

#ぎっくり腰

#腰椎すべり症

#産後の腰痛

諦めないでください！

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

毎日を凛としたあなたでいるための

お手伝いがしたい。

吹田市　江坂

整体院-Rin-　院長 綿村 礼