【保存版】腰痛再発を防ぐ、体幹トレーニングを一緒にやっていきましょう！

こんにちは！

整体院-Rin-の綿村 礼です♪

9月も半ばを過ぎ、朝晩は少しずつ涼しくなってきましたね☘️

季節の変わり目は体調を崩される方が多い印象です🥺

無理のないエクササイズや深い呼吸で血流を促し、

日々のちょっとしたケアで、この秋を元気に過ごしていきましょう！

本日は【体幹トレーニング】について

トレーニングは腰痛の再発防止にとても大切ですが

ほとんどの方が

痛みが軽減すると、いつもの生活に戻ってしまいがちです😭

そしてまた痛くなる。その繰り返し、、、

今日の動画をぜひご覧ください🙌

きっとあなたのお役に立てると思います☘️

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

〇長年の慢性腰痛

〇坐骨神経痛

〇脊柱管狭窄症

〇腰椎椎間板ヘルニア

〇ぎっくり腰

〇腰椎すべり症

〇産後の腰痛

諦めないでください！

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

ご予約は

☎TEL　090-6553-1104

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毎日を凛としたあなたでいるための

お手伝いがしたい。

吹田市　江坂

整体院-Rin-　院長 綿村 礼