【脊柱管狭窄症】足のスネに痛みや痺れがある方へのエクササイズ

こんにちは！

整体院-Rin-の綿村 礼です♪

夏が始まりそうな気候になってきましたね☀️

当院でも、ついにエアコンを作動し始めてしまいました😂

最近の夏は

・記録的猛暑

と言われるぐらい、暑い期間がありますよね

私はよく、必要な方には【歩きましょう！】と言いますが

とはいえ、そんな暑い日は外に出るのは危険⚡️

ということは

まだ外に出ても大丈夫な期間のうちに（今のうち）

しっかり運動して、体力・筋力をある程度貯金しましょう！

ただ、、、

本日は、【立つ】【歩く】の際に

スネの部分に痛み・しびれがでてしまい

長く歩くことができない方に向けたエクササイズをお伝えしたいと思います🙌

ぜひやってみてください！！

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

〇長年の慢性腰痛

〇坐骨神経痛

〇脊柱管狭窄症

〇腰椎椎間板ヘルニア

〇ぎっくり腰

〇腰椎すべり症

〇産後の腰痛

諦めないでください！

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

ご予約は

☎TEL　090-6553-1104

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毎日を凛としたあなたでいるための

お手伝いがしたい。

吹田市　江坂

整体院-Rin-　院長 綿村 礼