【座ると腰痛】お尻やもも裏のストレッチができない方は、これをやってみてください。

吹田市・豊中市（江坂駅周辺）で

どこに行っても治らない腰痛にお悩みの方へ。

当院は、腰痛に特化した整体を行っております。

 

本日は、

✅座っているとお尻が痛い

✅お尻やもも裏のストレッチがしたい！

でもその姿勢は取れない😭

 

そんな方にやって欲しい

【くるぶしマッサージ】をご紹介します。

 

内くるぶしの指１本ほど下の部分を

10秒ほど、心地いい強さで揉んでください✨

 

この場所は

ふとももの裏やお尻の筋肉周辺を走っている神経

と繋がっています😳

 

少し離れた場所ですが、ここをほぐすだけでも

お尻周りの軽さが感じられると思います☘️

 

ぜひ動画を見ながら私と一緒にやってみてくださいね。

 

クリックして動画をみる🙌

↓↓↓

 

〈【腰痛専門】整体院 凛-Rin- 江坂院 〉

〒564-0051

大阪府吹田市豊津町12-19エタニ第一ビル505

☎TEL　090-6553-1104

公式LINEID：@868uzevf

 

営業時間：

9:00~20:00

 

定休日:不定休

 

#腰痛

#坐骨神経痛

#脊柱管狭窄症

#腰椎椎間板ヘルニア

#ぎっくり腰

#腰椎すべり症

#産後の腰痛

 

諦めないでください！

当院で

あなたの本当の腰痛の原因

一緒に見つけましょう！！

 

毎日を凛としたあなたでいるための

お手伝いがしたい。

吹田市　江坂

整体院-Rin- 江坂院

院長 綿村 礼

 

効果には個人差があります。痛みが強い場合は、まず医療機関の受診をお勧めします。